Reflexiones de salud y
vida
El pensar en salud es pensar en la esencia misma de la vida,
para lo cual debemos aprovechar nuestra facultad de entender y razonar que nos
permite protegerla con efectividad.
La educación vivencialista holosergética manifiesta que la
comunicación, a más de ser referencial, debe ser el guion de vida que permita a
nuestra entidad vital, proteger nuestra existencia; en esta área, cobra
importancia la prevención para que la vida se pueda desarrollar con salud; hoy
que nuestras vidas están amenazadas por esta pandemia, debemos comprender que
las reglamentaciones de aislamiento social (el permanecer en casa) tiene bases
epidemiológicas.
Hoy que la humanidad soporta el ataque despiadado del
coronavirus, recuerdo la frase que siempre la he dicho: lo más importante que
poseemos los seres humanos en la vida, es la vida misma; esta frase es la cimentación
de reflexión para crear la teoría de valores (axiología) de la Disciplina
Holosergética que es filosofía, ciencia
y arte del vivir armónico y manifiesta que “bueno es todo lo que va en
beneficio de la vida, y malo es todo lo que va en contra de su desarrollo”;
como podemos apreciar, el no cuidarse de infectarse del virus, es una conducta
deplorable y errada que va en contra de la esencia de la vida, que no admite
criterios subjetivos; la conducta también es factor de conocimiento y cultura,
por lo que debemos procurar la pedagogía social aprovechando la comunicación en
salud, que es la investigación y estudio científico vivencialista para la
aplicación de estrategias comunicacionales, para proteger la salud y la vida
personal y social.
El aislamiento, quédate en casa, sigue principios epidemiológicos
reales y científicos y está en el primer grado de prevención, que es evitar
estar en contacto con el agente patógeno; es una medida de prevención efectiva
y de costo bajo, que hay que cumplirla alejados de cualquier criterio político,
económico o de cualquier otra naturaleza.
Recordemos el mandato divino que dice “Cuídate que te cuidare”.
Comencemos por cumplir el quédate en casa, que es una
reglamentación epidemiológica que debemos cumplirla irrestrictamente con
responsabilidad.
Continuando con la reglamentación de estar en casa, debemos
cumplir un protocolo cuando llegamos a casa sintetizado en el siguiente cuadro:
Por lo que coincide que debemos cumplir procedimientos
oficiales que tienen aval epidemiológico y sanitario para impedir el contagio,
como el lavado de manos con jabón, usar gel antibacterial y alcohol, uso de
mascarillas, aprender los procesos que debemos hacer para no contaminarnos,
saludar sin besos ni apretón de manos; mantener distancia entre personas más de
dos metro; si toses o estornudas, hacerlo en un pañuelo desechable o en el
pliegue interno del codo, aplicar métodos de desinfección de zapatos y otros
objetos que puedan estar contaminados por el virus, con cloro y alcohol.
A pesar de que se sigan todas las reglamentaciones, si
clínicamente existe sintomatología que haga presumir contagio con el
coronavirus, como son fiebre, tos y dificultad respiratoria, pedir ayuda del
médico y especialistas en salud.
Para mantenerse equilibrado, tanto física como emocionalmente
en casa, es hora de hacer una reflexión con pensamientos positivos y también ayudarnos
con la oración.
La Disciplina Holosergética recomienda en el área física,
aprender la respiración abdominal, aprender a realizar los armónicos vocálicos
personales para armonizar las distintas partes del cuerpo y hacer la meditación
dinámica conjuntamente con la gimnástica holosergética para armonizar holísticamente
nuestra existencia.
También ha creado el programa “Enclave Musical y Salud” que
aprovecha el factor de la música para armonizar.
Protejamos nuestra
vida, la de los nuestros y la de todos, cumpliendo medidas epidemiológicas
sanitarias oficiales.
